感冒发烧在生活中是很常见的，发烧可大可小，无论高烧还是低烧时间久了都是对身体有危害的，发烧多是机体正气与外来邪气相搏斗，机体免疫力较强的表现，一般情况下不需要特殊处理。

但高热（体温在39℃以上者）时，人体内环境失衡，脏腑功能紊乱，特别是小孩，神经系统发育尚不完善，易出现惊厥，需要紧急处理。那么这五个“退烧穴”就是你的佳选

1、大椎穴

大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。

在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次。

2.十宣穴

即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。用拇指甲掐之。高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。

3.曲池

曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。

4.合谷

合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。

5.外关穴

   外关在腕背横纹中点往上取三横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺以上这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。

   刮痧疗法是人们常用的民间疗法之一，对高热也有奇效。可以选用上述穴位进行刮痧，也可以选背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处，自上而下，先轻后重，刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可

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