成人按摩注意事项

1、自我按摩时须注意保暖。按摩时室内空气要保持流通，室温要适宜，但不可开窗或使用风扇。冬天须手掌搓暖后再按摩，以免因手冷接触皮肤引起肌肉紧张，影响疗效。

2、按摩前要选择合适的体位，躺卧的地方要尽量用柔软的东西垫好，同时要充分暴露按摩部位。

3、按摩前，施术者要修剪指甲，最好把指甲修整圆滑，以指甲与指腹顶端相齐最为合适，并用热水洗手，保持手部清洁。同时，将有碍操作的物品（如手表、戒指等）预先摘掉。

4、注意保护皮肤，按摩的部位要覆盖治疗巾，防止损伤肌肤，或适当地选择使用润滑剂（如擦按摩乳、按摩膏等），切不可用手干搓。

5、在做腹部按摩、肾区按摩之前，患者要排空小便。按摩腰、腹部时要先宽松腰带。

6、按摩过程中，要随时调整手法力度，做到均匀、柔和、持久、力量适中。

小儿按摩注意事项

1、9周岁以内的儿童为按摩的适用对象。

2、按摩前应根据患儿的病情、所取的腧穴以及按摩操作者运用手法的需要，使患儿保持一定的体位。一般3岁以下儿童可由别人抱着按摩，3岁以上儿童可单独采取坐位、仰卧位、俯卧位或侧卧位等进行按摩。

3、选择在一个温暖舒适、避风、避强光、噪声小的环境内给儿童按摩，室温最好是在25℃左右，用一些轻柔的音乐做背景，以营造轻松的氛围。

4、儿童皮肤娇嫩，按摩时切勿抓破儿童皮肤，可使用按摩油或爽身粉等介质，以减少按摩时的摩擦力。同时，按摩力度要适中，先做一些不会引起患儿惊恐的动作，再进行按摩。

5、儿童按摩的操作顺序为先头面，次上肢，再胸腹腰背，最后是下肢；也可先重点，后一般，或先主穴，后配穴。“拿、掐、捏、捣”等强刺激手法，除急救以外，一般放在最后操作，以免小儿哭闹不安，影响治疗。