对于身体的一些小问题，我们可以利用穴位、小方法等来调理。给大家分享几个有用的穴位。

1、神阙是一个让人返老还童起死回生的穴位

对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿是妙用无穷的一招。只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据舒适程度调整按压力度即可。

按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。

2、风寒感冒立竿见影的土方法

感冒时不妨拿一个热水袋，敷在脖子后面。感觉痒痒的，然后，敷到热水袋不再热为止。原理就是寒邪先入侵太阳经，并且侵犯头颈部。

而脖子刚好就是寒邪入侵的入口。将热水袋敷上以后，寒邪又从入口处而出，自然就不会感冒了。

3、敲胆经是经典的养生法之一

能降低食欲，还能瘦大腿，但也需要正确方法，不然反而会导致负作用：无需太用力，刚敲打时有酸痛感，但不应敲出乌青来。

晚上11点以后不能敲，容易失眠；孕妇绝对不能敲；月经来时不敲，容易导致月经推迟；敲经会让人体气血上升，所以特别要注意平时心情保持宁静。

4、改善虚胖靠脾经

虚胖，要么饮食不节制，伤了脾胃；要么吃的不多，但肺脾肾功能不强，水液代谢不畅。

可以日常梳理脾经来改善，小腿内侧，贴着骨头的脾经巡行处，找到痛点或者有疙瘩的皮下阻塞，慢慢的揉按开，除了疼也没有别的享受，但是会发现身体也在慢慢的改变。

5、太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强

脾主四肢，平时手脚冰凉的师兄大都脾胃不好，胃口比较差，吃的也比较少，所以调理脾胃是关键。

平时多用大拇指的内侧顺时针按摩双脚脾经的太白穴5分钟左右，就可以让手脚温暖起来。

6、揉昆仑穴，除膀胱经寒气

膀胱经是身体抵御外邪的第一道屏障，夏季毛孔开阖，室内车内冷气充足，寒气极易侵袭膀胱经。

随手点揉昆仑穴，探查膀胱经是否畅通，及时清除寒气，防患未然！