通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。 
眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。
《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述： 印堂发黑：说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；
印堂过红：代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风； 印堂发黄：说明人体气血不足、脾胃虚弱等。
您看，这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。
在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。
1、醒脑通窍明目的功效 2、头脑反应敏锐，提高记忆力 3、改善头痛、头晕等高血压引起的症状 4、有助于睡眠
1、右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟； 2、直接用拇指按摩 3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。
1、手持艾条温和灸印堂10分钟左右，温度要适宜，不能太烫，可以一边艾灸一边用手点按此穴。
2、可使用艾灸杯，手持方便，可以做到一边艾灸一边刮，从印堂沿着眉棱骨刮到太阳穴，效果更好。
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