现在很多人的腰椎问题，这些都是因为不正确使用腰椎才导致的。今天向大家推荐这篇文章，希望对养护你的腰椎有所帮助。

你真的了解你的腰椎吗？

腰椎是由椎体5块，椎间盘4块，韧带、肌肉若干组成。具有支撑人体上半身重量的功能、保护腰椎内的血管和神经、保证人体弯腰后伸运动功能以及造血功能。

1、腰椎是脊柱的一部分

2、脊柱的外观与弹簧的构造有些相似性，具有减震功能

3、 处在脊柱下端。分为5节，根据英文名称lumbar的简写，标记成：L1、L2、L3、L4、L5。

4、在相邻椎体间，有质地柔软，抗压力强的椎间盘来缓冲压力。

腰椎在不同状态下所受到的压力也不尽相同，具体请看下表：

保养腰椎的运动

1、蛙泳

2、五点支撑

3、小燕飞

4、平板支撑

合肥安化创伤康复医院是安徽省第一家以创伤康复作为专业方向的省属二级公办专科医院。本院以创伤康复、中医理疗康复为特色，以品牌专科医院为办院方向，倾心打造国内先进，省内一流的现代化品牌专科医院。

医院中医理疗科（中医颈肩腰腿疼痛科）自成立以来，不断发展，赢得了良好的社会口碑。科室始终坚持“继承、发扬、求是、创新”的理念，整理挖掘传统医学技术；引进开发新的治疗方案。目前科室可广泛开展针灸、牵引、中药熏蒸、中医正骨推拿等传统康复技术，而且引进了平衡针刀、银质针、臭氧消融术等治疗颈肩腰腿疼痛病的特色疗法，为广大长年被此类疾病折磨的患者带来了新的希望。科室充分发挥自身优势，还广泛开展冬病夏治三伏灸、冬季膏方进补等中医特色项目。

合肥安化创伤康复医院中医理疗科主治：

各类颈椎病如：头晕、头痛、手麻木、视力模糊、走路不稳等；肩周炎、腱鞘炎、腰肌劳损、坐骨神经痛、下肢麻木、无力，腰椎间盘突出症、椎管狭窄、膝关节骨质增生、风湿/类风湿性关节炎、三叉神经痛、面瘫等。

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