日常生活中腰疼的人越来越多，大部分人都选择忽视，认为忍忍就好了，只有等到严重影响正常活动时才会选择就医，但此时一般病情都已经到了都十分严重的地步。今天就教大家一些腰部日常保养的一些手法按摩，赶快跟着来学吧。

委中穴位于膝盖里侧中央。

主治病征：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一。

申脉穴位于足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。

主治病症：增进耐性、怕冷症等。

金门穴位于足内侧，当内踝前缘直下，骰骨下缘处。

复溜穴位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。

主治疾病：肾炎、神经衰弱、精力衰退、记忆力减退、手脚冰冷、手脚浮肿。

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

主治病症：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

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店面地址：

1、传古推拿淮矿和平盛世店

门店地址：瑶海区芜湖路与滨河路交口向南500米路东,淮矿和平盛世    商铺116号（淮矿和平盛世西门）传古推拿

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2、传古推拿东一环店

门店地址：瑶海区长江东路与东一环交口向南100米（路西）东方银座商铺传古推拿

联系电话：0551-68198270

3、传古推拿银杏苑店

门店地址：包河区徽州大道1158号银杏苑小区内向东150米传古推拿

联系电话：0551—65269526

4、传古推拿新海家园店

门店地址：瑶海区新海家园漕冲路门面117号（新海名城大酒店旁）传古推拿

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5、传古推拿高新区正春中西医门诊

门店地址：科学大道与银杏苑交叉口向南100米，华地紫园东门正春中西医门诊部传古中医推拿

联系电话：18110939527

6、传古推拿家天下店

门店地址：合肥市瑶海区安粮双景佳苑8栋107号商铺传古推拿

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7、传古推拿元一滨水城店

门店地址：合肥市庐阳区颖上路与义井路交叉口向西200米路南传古推拿（义井路元一滨水城南门正对面）

联系电话：18201812007

8、传古推拿望湖城店

门店地址：合肥市包河区望湖西路民航家园东门传古推拿

联系电话：18019999527

10、传古推拿康如中西医门诊

门店地址：合肥市包河区高铁路滨江花月西区北门东200米，康如中西医结合门诊部

联系电话：18201812007