现在很多年轻人整天抱怨精力不足、体质下降。尤其是办公室白领更是缺乏运动，工作压力大，是亚健康人群中的主力军，很多人都忽略健康的重要，我们身边有好多朋友都是有病了才吃药上医院，也许你又会问没病吃什么药?没病当然不用吃药，但是要养生。

养生就是在没有疾病的时候遵循自然的规律，调节身体各部分到和谐的状态。很多人认为养生是中老年的专利，错了。现今的社会，很多年轻人的身体质量要比老年人还差，紧张的生活、熬夜、透支体力、饮食无度无时无刻不损耗这我们的身体，今天所有的人都需要养生。

艾灸就是治疗亚健康最好的方法。

艾灸是古代流传的一种中医养生方法，用艾草制成的艾条，借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。

艾灸是一种很好的补充人体阳气的方法，阳气就如同身体的能量，万病皆损于一元阳气。

取穴：合谷，复溜，督脉。

功效：艾灸合谷和复溜可以缓解多汗;艾灸督脉，可以激发一身之阳气。

灸法：艾灸合谷、复溜每次15分钟，每周3～4次。隔姜灸督脉，沿着督脉从颈部贴到臀部，从头、尾、中间三个地方点燃，让艾炷自然燃烧。

在艾灸调理时要对症取穴，这样才能达到更好的效果。

传古推拿中医养生馆提供专业的中医推拿、小儿推拿、拔罐、刮痧、艾灸、中药热敷、正骨、火疗、中医理疗等服务，专业的中医推拿理疗技术，让您享受更加贴心的服务。

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1、传古推拿淮矿和平盛世店

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12、安中传古推拿培训学校

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