口气过重往往会给人造成不好的印象，甚至影响个人的社交自信。要想保持口气清新，除了日常口腔护理外，按揉这个穴位！

本穴位于足背前缘正中，足趾犹如路径与此汇聚、集中，从门进入庭院之意；且该穴主治以腹中疾病为主，重在治内，故名内庭。

内庭穴，为足阳明胃经的荥穴，有和胃通腑、清热祛湿之效。中医学认为口臭与脾胃功能失调相关。脾胃虚弱，不能消化食物，导致饮食停聚于内、变生湿热，甚至饮食不下，引起大便秘结，则秽浊之气上泛，表现为口中异味。

经常按揉内庭穴，可以让胃肠通畅、消积化食，避免湿热内生，让您口气清新，建立良好社交形象！

取穴法：足背上，在第二、三足趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

按摩法：行单指揉法，用食指或中指置于穴位上，稍用力旋转按揉，微觉酸痛为度。每次可按揉5分钟，每日可行多次。穴位按揉后配合淡盐水漱口，保持口腔清洁。

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