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对付足跟痛,有两个特效穴,按一按就不疼了
发布时间:2019-09-02 文章来源:本站  浏览次数:3239


足跟痛到走不了路?解决办法来啦!

北京中医药大学程凯教授认为,各种原因造成的足跟痛都可以通过点涌泉、掐太溪穴来缓解。

因为,按摩源泉可以补元气、提升人体正气,借此来调整脏腑功能、强身保健;太溪穴为肾经原穴,肾阴肾阳皆可补之,五脏之疾皆可治之。


一、点涌泉


取穴:涌泉位于足底部,蜷足时足前部凹陷处。



二、掐太溪



取穴:太溪位于足内侧,脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。



具体方法:


1、点涌泉疼痛时,用拇指指尖用力点按涌泉穴1分钟,稍放松后再次点按,反复5~8次,直至酸胀感向全足放散。


2、掐太溪拇指指尖立起,用力掐按,使酸胀感向足跟部放散,而后足跟疼痛缓解。


上述这个点按穴位的方法,大家都可以尝试一下,坚持做一段时间,足跟痛会有明显改善的!


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