初春是哮喘的高发季节，因此，哮喘的防治在这个时节显得尤为重要。其实缓解哮喘的办法，主要靠平时生活中的一些养护。

穴位按摩

重点穴位

天突穴、内关穴、列缺穴、曲池穴。

天突穴位于颈部，前正中线上胸骨上窝中央。内关穴位于前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间。曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，尺泽与肱骨外上髁连线中点。

此4个穴是推拿治疗哮喘急性发作期的关键用穴，使用按揉法，再辅助药物，可以有效缓解哮喘发作时出现的喘憋。在哮喘缓解期，此四穴同样可以用来强身健体，预防哮喘发作。

辅助穴位

脾俞穴、肺俞穴、定喘穴。

脾俞穴位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺俞穴位于背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。定喘穴位于背部，第7颈椎棘突下凹陷，旁开0.5寸。

此3个穴为背部膀胱经治疗哮喘缓解期的重点应用穴。中医谈到的哮喘，根源在一个“痰”字上面，化痰是治疗哮喘的核心。痰的生成与肺、脾关系密切，按揉脾俞穴和肺俞穴是补益脾肺的首选，配合定喘穴，效果非常好。

胸部穴位

中府穴、云门穴。

中府穴位于胸外侧部，云门穴下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。云门穴位于胸外侧部，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。

用手掌推擦胸肩部及两胁20~30次，以微有热感为宜。之后，拿胸肩部的云门穴、中府穴，此2个穴为治喘良穴。

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