很多人一直祛湿，

可是为什么湿气一直源源不断呢？

除了不良生活方式没有改变外，

很多人祛湿只是解决“标”的问题，

没有解决“本”的问题。

中医有一句话

叫“无阳难以化湿”！

我们可以简单想象这样一个画面，春天，烟雨朦胧，如果持续一周不见阳光，小雨又缠绵不绝，就会感觉到处湿漉漉的，甚至有些角落都发霉了。

如果想让环境变得干爽舒适，最简单有效的办法，就是“出太阳”，阳光灿烂，让一切潮湿都无影无踪！

湿气是阴邪，对于身体的隐形破坏力实在太大了，简单来说它在暗耗我们的生命能量。

认清湿的真面目

湿气的特点有两个，一个是重。

这个“重”是沉重的意思，当我们湿气重时，会感觉身体困重、四肢酸懒沉重，懒洋洋的，不想做事情，甚至头昏沉沉的，好像被裹着一个东西。

湿气的另外一个特点是“浊”。

就是“秽浊”的意思，一般说分泌物秽浊不清，当我们身体湿气重时，就会出现各种秽浊症状，比如脸上、头发特别容易油腻腻、湿疹破溃流水、女性白带过多、大便粘腻等。

湿气还会影响到身体的气机运作。

可以简单想象下，体内有一团黏腻的湿气，出现在哪里，哪里就堵塞不通，留滞在脏腑经络里，就会阻碍气机正常运作，导致经络不通，身体就出现头痛、胸闷、关节疼痛等问题。

此时，我们要让身体照进阳光，特别是对于寒湿重的人而言，比如舌质淡、舌苔白腻、舌头上齿印明显、手脚经常发凉，容易怕冷，吃点凉的就不舒服。

湿气侵入身体，特别消耗阳气，特别是脾阳，而脾阳不足的人，因为运化不利容易源源不断产生湿气，这样就容易陷入恶性循环之中。

此时，我们可以艾灸脾经上“太白穴”，可以助脾气运化，又可补肺气之源，两只脚可以各艾灸10分钟左右，增强脾阳能量，又能祛湿，标本兼治。

养阳气最好的方法，就是多运动、多晒太阳，让身体气血活跃起来，得到天地能量的加持。

当然传古推拿店热门项目通络化瘀艾灸，通络化瘀督灸,通络雷火灸也是祛湿补阳的好方法。

春天来了，

记得多运动，多晒太阳，

给身体满满的阳气！