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榴莲伤肝,柿子伤胃,最伤肾的水果原来是它!你该吃啥水果,一文说清楚!
发布时间:2023-07-06 文章来源:本站  浏览次数:891
七八月,各种水果不断,什么芒果、哈密瓜、苹果、梨、葡萄、蟠qi桃……一应俱全。
 
虽然水果很多,但其实吃水果也是有讲究的,吃不对水果反而会伤到身体器官,接下来就给大家讲一讲身体的五脏六腑最爱和最怕的水果吧~

1、心脏:最爱苹果、最怕荔枝
苹果:中含有的多酚及黄酮类物质,能降低血管的脆性,改善血管的通透性,降低血脂和胆固醇。
 
荔枝:而心脏病的患者是不能够吃荔枝的,因为吃荔枝的话是很容易上火可能会加重病情的。

2、肝脏:最爱山楂、最怕榴莲
山楂:中医认为,山楂味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经。其中,山楂的酸,能收敛肝气,使肝气不至于太旺。
 
而且,山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有利于胆固醇的转化。
 
对于脂肪肝的人来说,山楂还可起到一定的消食去脂作用,是不错的保肝食物。
 
榴莲:反观榴莲,含糖量非常高,吃下去后糖在肝脏中代谢,转化为脂肪,提高甘油三酯,造成胰岛素抵抗,并可能损害肝脏。

3、脾:最爱柚子、最怕梨子
柚子:中医认为,柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、健脾等作用。

梨:而梨偏寒凉,吃多很容易伤脾胃,尤其是老人小孩以及脾胃虚弱者建议少吃。

4、胃:最爱木瓜、最怕柿子
木瓜:含有一种物质叫“木瓜蛋白酶”,可以帮助人体分解肉类蛋白质,促进消化。所以消化不好的朋友可以吃一些木瓜。

柿子:中含有较多的鞣酸,如果空腹大量吃柿子,胃酸容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起,在胃内快速生成胃柿石。造成肠胃不适。
5、肾脏:最爱葡萄、最怕杨桃
葡萄:性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,平时常吃葡萄,能够起到滋补肾脏的作用。

杨桃:导致肾损害的毒性物质是一种草酸盐,正常人食用杨桃后可将相关有毒因子通过肾脏排出体内,而对于尿毒症或者肾脏不好的病人,难以排出毒素,导致肾小球毛细血管基底膜损伤,上皮细胞足突受损,引发血尿并产生一系列变态反应,导致神经中毒、意识障碍甚至死亡。
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